Sağlığınızı fazla çekmek için geç saatlere kadar uyanık kalmayın! Erken dinlen, gerçek yaşam yönünüzün ne kadar çaresiz olduğunuz değil, geçmiş hayatınızın gözden geçirilmesi, bilişsel boyutu geliştirmek, iyi geceler 💤 olduğunu bilmelisiniz