يا جماعة، الأمر بسيط جدا: 🟢 إذا كنت تتناول الكرياتين وكانت الكرياتينين لديك طبيعية، لا تقلق 🔴 إذا كنت تتناول الكرياتين وظهرت نسبة الكرياتينين مرتفعة أو غير طبيعية، تحقق من الكيستين C. أو حتى الأفضل أن تسحب ذلك في البداية، خاصة إذا كنت عضليا، تتناول الكثير من البروتين، أو تتناول الكثير من الكرياتين الكيستين سي لن يتأثر بعاداتك كما هو الحال مع الكرياتينين