Chłopaki, to dość proste: 🟢 Jeśli bierzesz kreatynę i twój poziom kreatyniny jest w normie, nie martw się 🔴 Jeśli bierzesz kreatynę i twój poziom kreatyniny jest podwyższony/abnormalny, sprawdź poziom cystatyny C. A jeszcze lepiej, zrób to na początku, zwłaszcza jeśli jesteś umięśniony, dużo jesz białka lub bierzesz dużo kreatyny. Cystatyna C nie będzie faworyzować twoich nawyków, jak to robi kreatynina.