Não quero parecer que estou a dizer "é mais difícil para mimmmm", mas tenho cerca de 1,75-1,78m e sou totalmente pernas, os meus fémures são longos e tem sido uma JORNADA para mim conseguir o tipo de massa visível nos quadríceps que quero, porque as minhas pernas são naturalmente longas como lápis. Não estou a dizer que as mulheres mais baixas não trabalham duro NADA, mas a massa dos seus quadríceps tem mais impacto em uma estrutura menor e eu tenho-me esforçado durante anos para ter quadríceps que se destacam assim e finalmente estou num lugar onde estou feliz com a aparência deles, mas acredite, levou provavelmente mais de 5 anos. Levantar pesos é verdadeiramente um trabalho de amor, é preciso dedicar anos.