Dia 12/365 Ritual Diário de Compromisso 1. Beber água 2. Mergulho de rosto em água gelada 3. Café e creatina com caminhada ao ar livre 4. Ginásio - alongamento + exercício leve 5. Diário matinal Mantive a rotina nos últimos 3 dias, mas as postagens têm sido escassas. Preciso me comprometer a postar mesmo quando é difícil