M-am îngrășat 10 kilograme, am mâncat cât de mult pot (3-4k calorii) și am făcut lifting maxim al întregului corp A fost prima dată când m-am îngrășat, chiar dacă am încercat, iar frații de la gimnastică au dreptate. Literalmente mănâncă de 2 ori mai mult decât crezi că ai nevoie