Ich habe gerade herausgefunden, dass mein TSH fast 10 ist (Schilddrüse) nachdem ich aus dem Urlaub zurückgekommen bin, konnte ich mich nicht konzentrieren und fühlte ständige Müdigkeit und Gehirnnebel. Ich habe es als eine Nach-Urlaubs-Sache ignoriert. Ich habe beschlossen, mich testen zu lassen und boom. Die gute Nachricht ist, dass alles andere in Ordnung ist. Ich fange vorerst keine Medikation an. Das ist schon einmal passiert (es war beim letzten Mal ~7,5), und ich habe es geschafft, es mit Änderungen des Lebensstils wieder in den normalen Bereich zu bringen. Aber dann wurde ich nachlässig, ich habe nicht richtig gegessen und mich auf Kaffee verlassen, um meinen Appetit zu unterdrücken, selbst mit einem aktiven Lebensstil (Fitnessstudio + Sport). Es stellte sich heraus, dass das eine sehr schlechte Entscheidung war. Ich plane, die Situation in den nächsten 3–4 Wochen zu überwachen und vorerst mit den Symptomen umzugehen. Kümmert euch um euch selbst, nichts, was ihr aufbaut, ist wichtig, wenn ihr nicht gesund genug seid, um es zu genießen. Esst gesund, bleibt hydratisiert, bleibt aktiv und trefft keine dummen Entscheidungen wie ich, ohne jemanden zu konsultieren.