tocmai am aflat că TSH-ul meu este aproape 10 (tiroidă) După ce m-am întors din vacanță, nu mă puteam concentra și simțeam oboseală constantă și ceață mentală. Am ignorat asta ca pe un lucru de după sărbători. Am decis să mă testez și gata. Vestea bună este că restul este în regulă. Deocamdată nu încep medicația. Asta s-a mai întâmplat înainte (data trecută era ~7,5), și am reușit să revin la intervalul normal cu schimbări de stil de viață. Dar apoi am devenit neglijentă, nu mâncam corect și mă bazam pe cafea pentru a-mi suprima pofta de mâncare, chiar și cu un stil de viață activ (sală + sport). Se pare că a fost o decizie foarte proastă. Plănuiesc să monitorizez situația în următoarele 3–4 săptămâni și să mă ocup de simptome deocamdată. Aveți grijă de voi, nimic din ce construiți nu contează dacă nu sunteți suficient de bine să vă bucurați. Mănâncă curat, hidratează-te, fii activ și nu lua decizii proaste ca mine fără să consulți pe cineva.