Ziua 9/365 Blocarea de dimineață completă ✅ 1. Bea apă 2. Scufundarea feței cu apă cu gheață 3. Cafea și creatină cu plimbare în aer liber 4. Sală - întindere + exercițiu ușor 5. Jurnal de dimineață Am greșit aseară, am stat treaz până târziu jucând Arc Raiders, azi a început lent, dar am rezistat