День 13/365 Утренний замок завершен ✅ 1. Пить воду 2. Погружение лица в ледяную воду 3. Кофе и креатин с прогулкой на улице 4. Тренажерный зал - растяжка + легкие упражнения 5. Утренний журнал Дисциплина - моя тема на 2026 год, а какая ваша?