Ngày 13/365 Khóa buổi sáng hoàn tất ✅ 1. Uống nước 2. Nhúng mặt vào nước đá 3. Uống cà phê & creatine trong khi đi bộ ngoài trời 4. Tập gym - kéo giãn + bài tập nhẹ 5. Nhật ký buổi sáng Kỷ luật là chủ đề của tôi cho năm 2026, còn bạn thì sao?