Хронические тренировки на выносливость действительно не идеальны для сердца. 106 мужчин-велосипедистов и триатлетов в возрасте 50+ лет, которые тренировались 10 и более часов в неделю на протяжении более 15 лет, прошли МРТ, которое дало детализированные изображения их сердец, и у них был имплантирован ЭКГ под кожу груди, который записывал каждое сердцебиение в течение двух лет (левое фото). После среднего наблюдения в 2 года исследователи обнаружили, что у более чем 47% спортсменов были признаки рубцевания в левом желудочке их сердец. Итак: умеренные физические нагрузки на 100% защищают сердце, но очень высокие объемы на протяжении всей жизни могут увеличить риск фибрилляции предсердий. Конечно, необходимо больше исследований, чтобы подтвердить, может ли контроль артериального давления во время упражнений снизить риск фибрилляции предсердий в этой группе (левое фото снова).