L'allenamento di resistenza cronico non è davvero ideale per il cuore. 106 ciclisti e triatleti maschi di età superiore ai 50 anni che si erano allenati per 10 o più ore a settimana per oltre 15 anni hanno subito scansioni MRI che hanno prodotto immagini dettagliate dei loro cuori, e hanno avuto un ECG impiantato sotto la pelle del torace che ha registrato ogni battito cardiaco per due anni (foto a sinistra). Dopo un follow-up medio di 2 anni, i ricercatori hanno scoperto che oltre il 47% degli atleti presentava segni di cicatrizzazione nel ventricolo sinistro dei loro cuori. Quindi: l'esercizio moderato protegge il cuore al 100%, ma volumi molto elevati per tutta la vita possono aumentare il rischio di AF. Naturalmente, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare se il controllo della pressione sanguigna durante l'esercizio possa ridurre il rischio di AF in questo gruppo (foto a sinistra ancora una volta).