Det är väldigt lätt att slå sig själv i håret genom att träna 5-6 dagar i veckan i 2-3 veckor åt gången, några gånger per år. Det är mycket svårare att konsekvent träna 3-4 dagar i veckan, utan att missa en vecka, under ett helt år. Men om du gör det, kommer hela ditt liv att förändras.