معظم الناس يستهينون بسرعة تراكم ديون النوم. وأنا أيضا. كل ليلة تضيف أو تنقص من توازن نومك. فقدان ساعة في الليلة يتحول إلى ليلة كاملة من النوم بنهاية الأسبوع. ميزة توازن النوم تظهر متى تكون في الضرر وتعطيك خطة للتعافي.