Encontramos al verdadero asesino del sueño. No se trata solo de las pantallas, sino de cuán enganchado estás con el contenido. @eightsleep estudió a más de 240 miembros que usaban sus teléfonos antes de dormir. Las personas que veían contenido de alta atención dormían 12 minutos menos cada noche. A lo largo de una semana, eso son 1.5 horas de sueño perdido. El tiempo que viste el contenido no cambió este efecto. Lo que importaba era cuán atractivo era el contenido, el contenido de baja atención mostró menos impacto en el sueño.