Am găsit adevăratul ucigaș de somn. Nu este vorba doar despre ecrane, ci cât de captivat ești de conținut. @eightsleep studiat 240+ membri care folosesc telefoanele înainte de culcare. Persoanele care urmăreau conținut cu atenție ridicată dormeau cu 12 minute mai puțin în fiecare noapte. Într-o săptămână, asta înseamnă 1,5 ore de somn pierdut. Cât timp ai urmărit conținutul nu a schimbat acest efect. Ceea ce conta era cât de captivant era conținutul, conținutul cu puțină atenție avea un impact mai mic asupra somnului.