Hemos encontrado al verdadero matador del sueño. No se trata solo de pantallas, sino de lo enganchado que estás al contenido. @eightsleep estudió a 240+ miembros usando sus teléfonos antes de acostarse. Las personas que veían contenido de alta atención dormían 12 minutos menos cada noche. En una semana, eso equivale a 1,5 horas de sueño perdido. El tiempo que viste el contenido no cambió este efecto. Lo que importaba era lo atractivo que era el contenido, el contenido de baja atención tenía menos impacto en el sueño.