Yürümek "hafif egzersiz" değildir. Bu, glukozu düzenleme, dokuları oksijenleştirme, lenfi boşaltma, inflamatuar yükü azaltma, beyin kaynaklı nörotrofik faktörü (BDNF) yükseltme ve sinir sisteminizi dengelemeniz yöntemidir. İlaç.