Multitasking tidak hanya tidak produktif—tetapi juga membuat stres. Perhatian rata-rata pada layar telah turun dari 2,5 menit pada tahun 2004 menjadi 75 detik pada tahun 2012 menjadi 47 detik saat ini. Peralihan cepat membuat sistem saraf kita waspada. Cara terbaik untuk tetap tenang dan melanjutkan adalah dengan fokus pada satu hal pada satu waktu.