Multitasking är inte bara improduktivt – det är också stressande. Genomsnittlig uppmärksamhet på en skärm har sjunkit från 2,5 minuter 2004 till 75 sekunder 2012 till 47 sekunder idag. Snabb växling sätter våra nervsystem i beredskap. Det bästa sättet att hålla sig lugn och fortsätta är att fokusera på en sak i taget.