Fazer várias tarefas ao mesmo tempo não é apenas improdutivo — também é estressante. A atenção média em uma tela caiu de 2,5 minutos em 2004 para 75 segundos em 2012 e 47 segundos hoje. A troca rápida coloca nosso sistema nervoso em alerta. A melhor forma de manter a calma e seguir em diante é focar em uma coisa de cada vez.