Det fantastiske vi lærte av å jobbe med Alex Honnold på @whoop, er at han får et avvikende nivå av REM-søvn hver natt. 5+ timer med gjenopprettende søvn mellom REM-søvn + SWS. Studier viser at en høy mengde REM-søvn reduserer amygdalaresponsen din (også kalt kamp-eller-flukt).