Дивовижна річ, яку ми дізналися, працюючи з Алексом Хоннольдом над @whoop, — це те, що він щоночі отримує винятковий рівень REM-сну. 5+ годин відновлювального сну між фазою швидкого сну (REM) + SWS. Дослідження показують, що висока кількість REM-сну знижує реакцію мигдалинового тіла (так звану «бийся або біжи»).