Un lucru uimitor pe care l-am învățat lucrând cu Alex Honnold la @whoop este că el are un nivel excesiv de somn REM în fiecare noapte. 5+ ore de somn reparator între somnul REM + SWS. Studiile arată că o cantitate mare de somn REM scade răspunsul amigdalei (adică luptă sau fugă).