☠️ muerte al cuerpo de papá a veces, no atrapas tu 👻 🔼🚣‍♂️ 3 minutos de calentamiento 1, 3, 5, 7, 9, 8, 6, 4, 2 minutos en 1 minuto de descanso entre 3x 30s sprints / 30s de descanso
235m de mi fantasma probablemente está <1s por minuto por debajo del ritmo promedio de 500m. Realmente se acumula durante 60 minutos.
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