Moja codzienna rutyna warta miliard dolarów: Elektrolity + woda + kawa bullet Bieg, kąpiel w lodzie Jedzenie, jedna z moich dziewczyn zrobi mi 6 jajek, awokado, banana i miód. Będę się relaksować, tweetować, czytać, handlować itd. Potem idę na siłownię codziennie, około 30 minut, podnoszę ciężary + tweetuję Rotacja: • nogi • klatka piersiowa • plecy • ramiona • barki • nogi • barki, trapezy + ramiona Uwaga: robię brzuszki codziennie i mam niesamowity sześciopak Uwaga: robię nogi 2 razy w tygodniu, booster testosteronu + to sprawi, że reszta twojego ciała urośnie Potem mój dzień zaczyna się od 6-8 kaw przez cały dzień, spotkania, networking, trading, życie Nie będę jeść przez cały dzień aż do kolacji. Zwykle będzie to dziko złowiony łosoś/makrela, lub najczęściej gruby kawałek wołowiny z trawy lub stek wagyu w rzadkim stopniu, z ogromną mieszanką sałat. Suplementy: Kreatyna 10g Omega 3 Witamina C - 2000mg Methylated B complex Magnez glicynian Teanina z kawą 600-800mg dziennie Brak D3, ponieważ zawsze miałem bardzo wysokie naturalne poziomy D3. Mój poziom testosteronu to teraz 35 nmol/L lub około 1000ng/dL 80kg, 10.4% tkanki tłuszczowej Oczywiście, gdy jem na mieście, jem, co chcę, ale to typowa codzienna rutyna Rutyna to wszystko. Rutyna przynosi momentum. Momentum przynosi pieniądze. - wynn