Thói quen hàng ngày trị giá một tỷ đô la của tôi: Điện giải + nước + cà phê bullet Chạy, ngâm nước đá Thức ăn, một trong những cô gái của tôi sẽ làm cho tôi 6 quả trứng, bơ, chuối và mật ong. Sẽ thư giãn, tweet, đọc, giao dịch, v.v. Sau đó đi tập gym mỗi ngày, khoảng 30 phút, nâng tạ + tweet Luân phiên như sau: • chân • ngực • lưng • tay • vai • chân • vai, bẫy + tay Lưu ý: tôi làm bụng mỗi ngày và có một cơ bụng sáu múi tuyệt vời Lưu ý: Tôi tập chân 2 lần mỗi tuần, tăng cường testosterone + sẽ phát triển phần còn lại của cơ thể bạn Sau đó, ngày của tôi bắt đầu với 6-8 ly cà phê trong suốt cả ngày, họp, kết nối, giao dịch, sống Tôi sẽ không ăn cả ngày cho đến bữa tối. Bữa tối thường là cá hồi/cá thu đánh bắt tự nhiên, hoặc thường xuyên là một miếng ribeye cắt dày từ bò ăn cỏ hoặc thịt bò wagyu chín tái, với một đĩa salad trộn khổng lồ. Thực phẩm bổ sung: Creatine 10g Omega 3 Vitamin C - 2000mg Methylated B complex Magnesium glycinate Theanine với cà phê 600-800mg mỗi ngày Không có D3 vì tôi luôn có mức D3 tự nhiên rất cao. Mức testosterone của tôi hiện là 35 nmol/L hoặc khoảng 1000ng/dL 80kg, 10.4% mỡ cơ thể Rõ ràng khi tôi ăn ngoài, tôi ăn bất cứ thứ gì tôi muốn nhưng đây là thói quen hàng ngày điển hình Thói quen là tất cả. Thói quen mang lại động lực. Động lực mang lại tiền. - wynn