Minha rotina diária de bilhões de dólares: Eletrólitos + água + café bala Corra, banheira de gelo Comida, uma das minhas meninas vai me fazer 6 ovos, abacate, banana e mel. Vai relaxar, twittar, ler, negociar etc Em seguida, vá à academia todos os dias, aproximadamente 30 minutos, levante pesos + tweet Gire isso: • pernas • peito • costas • braços • ombros • pernas • ombros, armadilhas + braços Nota: eu faço abdominais todos os dias e tenho um tanquinho matador Nota: Eu faço pernas 2x por semana, reforço de testosterona + vai crescer o resto do seu corpo Então meu dia começa de 6 a 8 cafés ao longo do dia, reuniões, networking, negociação, vida Não vou comer o dia todo até o jantar. Que normalmente será salmão / cavala selvagem ou, na maioria das vezes, um bife de lombo ou wagyu alimentado com capim cortado grosso, com uma enorme salada mista. Suplementos: Creatina 10g Ômega 3 Vitamina C - 2000mg Complexo B metilado Glicinato de magnésio Teanina com café 600-800mg por dia Sem D3, pois sempre tive níveis naturais de D3 muito altos. Meus níveis de testosterona agora são de 35 nmol/L ou aproximadamente 1000ng/dL 80kg, 10,4% de gordura corporal Obviamente, quando eu comer fora, comer o que eu quiser, mas esta é a rotina típica do dia a dia Rotina é tudo. A rotina traz impulso. O impulso traz dinheiro. -Wynn