Mijn dagelijkse routine van een miljard dollar: Elektrolyten + water + bullet coffee Hardlopen, ijsbad Eten, een van mijn meiden maakt voor mij 6 eieren, avocado, banaan en honing. Zal ontspannen, tweeten, lezen, traden, enz. Dan ga ik elke dag naar de sportschool, ongeveer 30 minuten, gewichten tillen + tweeten Roteren dit: • benen • borst • rug • armen • schouders • benen • schouders, traps + armen Opmerking: ik doe elke dag buikspieroefeningen en heb een geweldige sixpack Opmerking: ik doe benen 2x per week, testosteron booster + zal de rest van je lichaam laten groeien Dan begint mijn dag met 6-8 koffie gedurende de dag, vergaderingen, netwerken, traden, leven Ik eet de hele dag niet tot het diner. Wat meestal wilde zalm/makreel is, of meestal een dikke grass-fed ribeye of wagyu steak rare, met een enorme gemengde salade. Supplementen: Creatine 10g Omega 3 Vitamine C - 2000mg Methylated B complex Magnesium glycinaat Theanine met koffie 600-800mg per dag Geen D3 omdat ik altijd zeer hoge natuurlijke D3-niveaus heb gehad. Mijn testosteronniveau is nu 35 nmol/L of ongeveer 1000ng/dL 80kg, 10.4% lichaamsvet Obvs als ik uit eten ga eet ik wat ik wil, maar dit is een typische dagelijkse routine Routine is alles. Routine brengt momentum. Momentum brengt geld. - wynn