我每天十億美元的日常： 電解質 + 水 + 子彈咖啡 跑步，冰浴 食物，我的一個女孩會給我做6個雞蛋，鱷梨，香蕉和蜂蜜。 會放鬆，發推，閱讀，交易等 然後每天去健身房，大約30分鐘，舉重 + 發推 輪換這個：• 腿 • 胸 • 背 • 手臂 • 肩膀 • 腿 • 肩膀，斜方肌 + 手臂 注意：我每天做腹肌，擁有一個完美的六塊腹肌 注意：我每週做腿部訓練2次，睾酮增強劑 + 會促進你身體的其他部分生長 然後我的一天開始了，全天喝6-8杯咖啡，開會，社交，交易，生活 我整天不會吃東西，直到晚餐。晚餐通常是野生捕撈的三文魚/鯖魚，或者通常是一塊厚切的草飼肋眼牛排或稀有的和牛牛排，配上一大份混合沙拉。 補充劑： 肌酸10克 Omega 3 維生素C - 2000毫克 甲基化B複合體 甘氨酸鎂 與咖啡一起服用的茶氨酸，每天600-800毫克 沒有D3，因為我一直有非常高的自然D3水平。 我的睾酮水平現在是35 nmol/L或大約1000ng/dL 80公斤，10.4%體脂 顯然，當我外出就餐時可以隨便吃，但這就是典型的日常 日常是所有的一切。日常帶來動力。動力帶來金錢。 - wynn